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乳腺癌怎样检查及预防

信息来源: 发布时间:2021-10-30 浏览次数:245

近年来我国乳腺癌发病率逐年上升,增长幅度每年高达3%-4%,已严重威胁女性的生活质量及生命健康。所以我们建议35岁以上女性每年至少一次乳腺专科检查,而不是等到出现症状才去医院。

一、如何早日查出乳腺癌?

01 乳腺自我检查

原则上每月一次,于月经来潮后第10天左右,在明亮灯光下,双臂下垂,面对镜子,观察乳房外形、肤色,有无凹陷。一手上举,另一只手五指并拢,用指腹在乳房上以画圈的方式按外上、外下、内下、内上、乳晕、腋窝的顺序滑动触诊。

乳腺自我检查虽然可以发现部分相对明显的病变,但不能代替专科医生的检查。

02 乳腺常规体检

1、建议35岁以后就要每年查一次乳腺;

2、当然35岁前的女性,若有异常或高危因素也应定期检查,首选超声就可以了,一般不需要做X线或核磁;

3、35岁-40岁的女性,没结婚没生孩子的,也是建议首先做超声;

4、40岁以后的女性,可以做X线。有条件的,建议选择X线加超声联合检查;

5、若是超声和X线都没查出异常,自觉乳房有不良症状,触及异常,乳头溢液等再选择做其他检查;

6、男性也有患乳腺癌的,若自觉有异常也要尽快检查。

二、除必要的检查外,如何预防乳腺癌?

我国女性乳腺癌发病高峰在45~55岁,而20~40岁左右正是预防该病的“黄金时期”!怎么做?

(一)生活方式

戒烟、限酒    吸烟的数量与年限对乳腺癌的发生呈明显正相关,酒精被认为是诱发乳腺癌的危险因素,30岁前开始大量饮酒的乳腺癌风险显著上升,直接原因可能是酒精使抑癌基因灭活。

避免肥胖   体重与乳腺癌的发生关系密切,肥胖者比非肥胖者发生率显著上升,过多的脂肪将刺激雌激素分泌,而大量雌激素的堆积可促进肿瘤细胞增殖,其代谢产物具有基因毒性,诱发基因突变,提高乳腺癌的发病率。

(二)自然生育

初产年龄大、足月产次少、未生育未哺乳均是乳腺癌的危险因素,早有研究发现活产次数增加,哺乳时间越长乳腺癌的发生风险明显下降。所以从优生优育及对自身保护的角度,建议适龄生育。

(三)精神心理因素

乳腺癌的发生是生物、心理、社会多因素综合作用的结果,精神创伤或长时间精神压抑显著增加乳腺癌的发病风险,所以快乐的生活比什么都重要。

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