孩子不好好吃饭怎么办

宝宝不好好吃奶怎么办？

添加辅食困难怎么办？

添加辅食后不好好吃饭是怎么回事？

孩子生长发育不好、体重增加缓慢或不增也让人头疼······

看来，孩子不好好吃饭成为了困扰爸爸妈妈们的一大难题，爸爸妈妈时常感觉非常焦心。

今天我们就来和宝爸宝妈们聊一聊，

怎么做才能让孩子爱上食物？

作为准爸爸准妈妈，孕期时就要为未来的宝宝选择母乳喂养。我们要努力“追求”母乳喂养，树立这样的观念—母乳是孩子最好的食物，对孩子的一生具有十分重大的影响，对今后孩子养成很好的进食习惯也是非常有帮助的，所以我们一定要好好让孩子吃母乳!

当然有时候难免会有一些特殊情况使得妈妈不能哺乳，这个时候可以选择配方乳，不管是母乳喂养还是配方乳喂养，都要尽早开始培养宝宝的进食习惯。

为什么母乳喂养对让宝宝爱上食物很重要？

人乳就是用来喂养宝宝的，与宝宝有天然的相配性；

母乳喂养能促进肠道正常微生态环境的形成，促进免疫功能的“适宜性”，帮助更好地消化食物，抵御微生物入侵，让肠道更健康；

母乳中含有许多生物有效成分，能够促进宝宝与食物相关组织器官的发育成熟，包括摄食中枢下丘脑等，肠-脑循环也能得到更好的建立。

如果我们家的宝宝是吃配方乳长大的，会不会发育不良呢？

别着急，吃什么配方乳宝宝都会长大的，但我们可以智慧地选择适合宝宝的配方乳——但还是要强调一下，但凡有母乳，也要尽量给宝宝吃，不足部分再用配方乳补充。

关于顺应性喂养的知识，其实记住下面几个知识点就够用啦：

什么年龄吃什么样的食物；顺从生长发育规律，为宝宝增加食物，不要拔苗助长；跟进宝宝发育进程，培养良好的进食行为。

4-6个月后开始添加辅食已经是家喻户晓的知识了。那么，什么时候可以让孩子开始自己吃东西呢？

大部分孩子在6~7个月大时就已经有想自己吃饭的愿望了。其实这更像是一种欲望，由于精细运动功能的发育，宝宝可以抓取东西了，因此，他们开始喜欢用手去抓取食物。但在家庭生活中，很多爷爷奶奶外公外婆（也许还有宝爸宝妈哦）总是把孩子学习抓食的冲动“扼杀在摇篮中”——大人们觉得脏，觉得宝宝拿手吃饭不卫生，更担心宝宝把饭弄得到处都是，打扫起来麻烦。

其实这个月龄是宝宝练习精细动作比较关键的时期。抓着吃东西有很多好处：它不仅能增加宝宝对食物的兴趣，而且还能锻炼手、眼这些器官的协调能力，以及手指小肌肉的功能。

同时，如果宝宝抓到了食物并成功把它们放进嘴里，还可以增加宝宝的自信心和成就感。这样慢慢地就会培养出宝宝对食物的兴趣！

但如果他拿手抓东西时受到了大人们的制止，宝宝想自己吃饭的愿望很可能也会受到抑制，这可能会使宝宝失去学习吃饭的兴趣。

这是个大错误啊！

所以，当宝宝吃饭的时候，请布置出具有仪式感的场面——

第一步：宝宝坐在小餐桌的椅子上

第二步：带上小围兜

第三步：把宝宝的两只小手擦洗干净

第四步：将准备好的食物摆上桌

第五步：让宝宝随心所欲享受抓食的乐趣

在这个问题上，每一位家长（不管是爸爸妈妈还是爷爷奶奶外公外婆）都应该认识到：要实现顺应性喂养，让宝宝该吃什么吃什么，该做什么做什么，让宝宝开心地自己动手吃饭，保持对食物的兴趣，从而慢慢培养出对食物的热爱。

然后，把勺子的主动权交给宝宝很重要

宝宝用手抓食之后，就进入了学习“用勺吃饭”的阶段——顾名思义，就是宝宝自己拿着勺子学习吃饭。所以我们要在适当的时候把勺子的主动权交给宝宝，尊重他们自己吃饭的意愿。

具体该怎么做呢？

大约在宝宝10~11个月时，提前准备好婴儿用勺（这个勺子是比较特别的，圆钝，材料也比较特殊，不容易伤着宝宝），让宝宝自己拿着勺子吃饭。

同时我们也可以和宝宝一起来完成吃饭的过程，例如爸爸妈妈们拿着勺子的一头，让他自己吃。

宝宝一开始用勺的时候，喂进嘴里的量是比较少的，甚至对不准自己的嘴巴，这时，爸爸妈妈们可以拿着另外一个勺子同时给宝宝喂食。在这个过程中，宝宝既学习了用勺，也享受到了自己吃饭的乐趣，同时也能让宝宝吃得比较饱，保证宝宝的生长发育。

需要特别给爸爸妈妈们强调一下，12个月到18个月的孩子已经完全具备了自己吃饭的能力。宝宝在学习进食期间，也许他的每一勺都会掉落一些食物，都会撒一些在自己的小饭桌上，但我们不要责怪他，而是要鼓励他。大人们不要因为试图一直享受给宝宝喂食的过程而不让宝宝自己吃饭哦！

所以，建议尽早训练孩子独立进餐，因为这是一个学习技能的过程，进餐的欲望加上宝宝动作的配合，也是一种有效刺激大脑（尤其是下丘脑、小脑）发育的过程。

宝宝独立吃饭的同时，还能让大人们从喂饭中解脱出来，这不是两全其美吗？孩子独立进食，更容易热爱吃饭，享受吃饭的乐趣。

还有，不强迫喂食，饥饿可以刺激主动进食

还有一个问题要强调——不要强迫喂食，让宝宝体会到什么是“饥饿感”。

大人们总是想让孩子每一顿都吃得很饱，如果哪一顿吃得不好，就很着急。如果连续两三顿吃不好，那就不得了了，就觉得宝宝营养不够了。有的父母甚至就此大动干戈，追着宝宝喂饭，哄着喂饭，甚至还拿着电子产品、玩具等东西哄孩子吃饭，久而久之，就养成了十分不好的就餐习惯。

就像前面讲到的，就餐的时候要有仪式感，宝宝一旦开始吃饭，我们就要求他端端正正地坐在自己专门的小餐桌上。

然后让宝宝戴上围兜，把食物摆上桌子，摆好勺子，告诉宝宝可以开始吃饭了。即使他边吃边闹，搞得到处都是食物也不要生气，爸爸妈妈可以在旁边给他补喂一点，如果你喂的食物他不吃也没有关系，不吃就不吃，这一顿不吃，下一顿吃，下一顿不吃就再下一顿，让他自己主动想吃。

通常来说，百分之九十几的宝宝，只要没有特殊的疾病，饥饿感都是很明显的。所以到饿的时候他一定会吃饭，而且吃的时候还得让他自己吃。这样一来，宝宝慢慢就知道要好好吃饭，如果不好好吃饭就会饿，饿了也是很难受的。所以要相信宝宝知道饥饿感，这也是一种对孩子的尊重和信任。

要为宝宝创造愉悦的进餐环境，保持良好的交流，没有其他干扰。

不能大人在旁边看电视，宝宝在这边吃饭，甚至爸爸妈妈拿着手机在旁边不理睬宝宝，手机还放着视频，很大的声音，这些都是不好的，肯定也是不对的。

宝宝吃饭的时候，我们可以去做其他事情，但不要做干扰宝宝吃饭的事情，否则容易造成宝宝吃饭不专心。

所以大人和小孩都要保持一种“吃饭的仪式感”，营造好的吃饭环境——大家专心吃饭，不要给孩子增加任何压力，不要担心孩子没吃饱，孩子最终都会好好吃饭的。

对吃饭这件事而言，我们一定要做到用爱去鼓励，爱是最有力的教育。如果孩子提出可以满足的要求——例如想和小黄鸭一起吃饭，就满足他的要求，把玩具小黄鸭放在宝宝的餐桌上。在宝宝吃饭的时候，一定要让他好好吃饭。

相信每一个孩子都能做到。