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【科普】你了解慢性阻塞性肺疾病吗?

信息来源: 发布时间:2023-10-21 浏览次数:1140

慢性阻塞性肺疾病(COPD)简称慢阻肺,是可防可控性疾病,但在我国的防治情况却不乐观,其患病率仍呈上升趋势。据《中国成人肺部健康研究》,我国有近1亿名慢阻肺患者,20岁及以上成人慢阻肺患病率8.6%,40岁以上人群患病率高达13.7%。下面,我将带大家一起了解慢性阻塞性肺疾病。

一、什么是慢阻肺?

慢阻肺是一种以气流受限为特征的肺部疾病,这种气流受限不完全可逆,且呈进行性发展,它的发生与肺部对有害气体或有害颗粒的异常炎症反应有关,随着病情反复发作、急性加重,导致肺功能逐渐下降,出现日常活动甚至休息时也感到气短。是严重影响居民健康的疾病之一。

二、慢阻肺的症状?

慢性阻塞性肺疾病起病缓慢,病程较长,早期可以没有自觉症状。随病程发展可出现慢性咳嗽、咳痰、气短、胸闷等。

(一)慢性咳嗽  常为首发症状。常晨间咳嗽明显,夜间阵咳或排痰,随病程发展可终身不愈。

(二)咳痰  一般为白色黏液或浆液泡沫性痰,偶可带血丝,清晨排痰较多。急性发作期痰量增多,可有脓性痰。

(三)气短或呼吸困难  早期在较剧烈活动时出现,后逐渐加重,以致在日常活动甚至休息时也感到气短,是慢性阻塞性肺疾病的标志性症状。

(四)喘息和胸闷  部分病人特别是重度病人或急性加重时出现喘息。

(五)其他症状  晚期病人有体重下降,食欲减退等。

三、哪些人群易患慢阻肺?

长期吸烟者,有慢性咳嗽、咳痰、喘息症状者,经常接触污染气体、粉尘者和高龄老人等。

四、慢阻肺的诊断?

肺功能检查是诊断慢阻肺的“金标准”,对慢阻肺的诊断,严重程度评价、疾病进展、预后及治疗反应等均有重要意义。   

五、慢阻肺的预防?

(一)定期检查。

1、慢阻肺高危人群每年做1次肺功能检查。

2、慢阻肺患者每半年到医院进行健康检查,了解病情进展;坚持长期规律用药,谨遵医嘱,不可随意停药。

(二)戒烟。戒烟是慢阻肺的重要治疗措施,同时远离二手烟、三手烟。

(三)接种疫苗。增强体质,预防感冒。秋冬季接种流感疫苗和肺炎疫苗,可减少慢阻肺患者病情的严重程度,减少50%的死亡率。

(四)积极进行呼吸功能锻炼。

1、缩唇呼吸:嘴唇紧闭,从鼻孔吸入空气,慢慢呼吸,嘴唇如吹口哨样缓慢呼吸4-6秒。

2、腹式呼吸:采用卧位、坐位、立位,一手放于胸前,一手放于腹部,胸廓尽量保持不动,吸气时腹部鼓起,呼气时稍用力压腹部,使腹部尽量回缩,呼气时间比吸气时间长1-2倍。

3、呼吸体操:在熟练掌握腹式呼吸的基础上,做扩胸、弯腰下蹲、伸展四肢等运动。

(五)身体运动锻炼。根据自身的情况选择适合自己的有氧运动方式,如快步走、登楼梯、骑自行车、游泳,慢跑等锻炼方式,坚持循序渐进的原则,以身体不过于劳累为宜。

(六)合理饮食。少食多餐,避免吃得过饱,忌辛辣。饮食应低盐、低碳水化合物,且富纤维素。注重优质蛋白的摄入;同时保证足够的水分、热量及矿物质的摄入。


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