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妈妈们看过来!四个月宝宝辅食食谱在这里

信息来源:天天营养 发布时间:2016-06-15 浏览次数:1127

为了保证宝宝的正常发育,给他们提供充足的营养物质,到了一定月龄的宝宝应该进行辅食添加。但是很多新手妈妈却不知道该怎么做,小编告诉你,宝宝在四个月的时候就可以开始添加辅食了哦!这个月龄宝宝们单靠母乳或奶粉是不能够摄入足够的营养。今天,小编带你了解几种四个月宝宝的辅食食谱,让你的宝宝能够合理摄入营养!


一、四种辅食食谱,助你当上好妈妈

四个月的宝宝还没有长牙或是刚开始萌牙,没办法咀嚼,所以,妈妈们一定要注意辅食添加以糊状物为主哦。

推荐食谱1:胡萝卜泥

准备适量的胡萝卜,洗干净之后去皮切成块状,煮至烂熟,然后碾成糊状喂给宝宝。同样的方法也可以制作马铃薯泥、南瓜泥等。

推荐食谱2:菠菜汤米粉

准备适量的菠菜和米粉,以及其他必备调味料。首先把菠菜洗干净放入少量水中煮至少两分钟,待出味之后捞出菠菜,用余下的水冲泡米粉,给宝宝做辅食。

推荐食谱3:南瓜粥

准备适量的小米和南瓜,以及其他必备调味料。首先把南瓜去皮洗干净,切成细丁;然后淘米加入适量水,将南瓜丁和小米混合煮成粥就可以食用了。

推荐食谱4:西瓜汁

准备西瓜和干净纱布。把去了籽的西瓜肉压碎,用纱布过滤出里面的汤汁,给宝宝做辅食。

以上几种辅食一般能有效帮助宝宝的发育和健康,并且能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用。健康的辅食能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,使之容易消化吸收,而且还能够降低血脂,补充维生素等。

二、牢记四大原则,新手妈妈们得注意啦

一般而言,宝宝进食一种新的食物往往会出现不适应的情况,而且他的消化和吸收功能尚未成熟,容易出现胃肠功能紊乱。因此,添加辅食必须遵守一定的原则。

1、添加的量应由少到多

2、食物应从稀到稠,从细到粗,从流质到半流质再到固体食物

3、每次添加新食品后,应密切注意其消化情况,如发现胃呆、呕吐、大便反常或其他情况,应暂停喂此种辅食。当肠胃功能恢复正常后,再从开始量或更小量喂起。如遇小儿患病,暂勿增添新辅食

4、灵活掌握增添辅食的品种和数量:在具体喂养时,应根据自己孩子的特点,进行适当调整。判断喂养是否得当的客观指标为:婴儿食后不哭闹,睡眠好,体重增长满意。

新手妈妈们在初期会出现很多错误,比如宝宝喜欢某种食物,妈妈们则无法控制好相应食物的量,导致宝宝的消化系统受到影响等。各位妈妈们可以参照小编为你们整理的四种宝宝辅食食谱,适当地为宝宝们添加辅食哦。另外,要常常关注宝宝进食后的表现,比如宝宝吃了某种辅食后出现不适,则应停止进食并且尽快就医!牢记以上四个原则,即使你是新手妈妈,也不用担心啦。


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